Gute Vorsätze

Silvester und der Jahreswechsel sind berüchtigt für die vielen guten Vorsätze die man fasst. Was wollen wir nicht immer besser machen! So bleiben in den Wunschvorstellungen für ein neues, gesünderes und besseres (?) Leben die Glimmstängel aus, die  Weingläser  leer und wenn wir vom Joggen, Walken und Schwimmen zurückkommen, finden wir nur noch gesundes Zeug im Kühlschrank. Das alles geht sogar oft gut los, hält sich aber erfahrungsgemäß meistens nicht sehr lange. Warum? Vermutlich überschätzen wir uns selbst, unterschätzen die Macht schlechter Gewohnheiten und nehmen uns daher auf einmal zuviel vor.

Was tun? Keine Vorsätze mehr für mehr Grün auf dem Teller und weniger Qualm in der Luft? Das nun auch wieder nicht. Wenn man bedenkt, dass jeder Tag des Jahres ein guter Tag hin zu besseren Lebensgewohnheiten ist, kann man dem neuen Jahr allerdings gelassen zuprosten und sich die restliche Zeit überlegen, was man, peu a peu, optimieren will.

Ich fasse schon lange keine guten Vorsätze mehr, stelle das neue Jahr lieber unter ein Motto. Es ist eine Überschrift für den Alltag, schriftlich verankert, an die ich mich täglich erinnere und die sich so im Denken und Tun verfestigt.

„Im eigenen Tempo leben“ und „Konzentration auf das Wesentliche“ haben in den vergangenen beiden Jahren und seither gut geklappt. Ich lebe gut damit, nicht ständig erreichbar zu sein, keinen überbordenden digitalen Firlefanz mitzumachen und mir darüber hinaus immer wieder komplette Auszeiten zu gönnen. Dann fiel mir auf, dass ich schnell ganz automatisch mehr Energie hatte, und sich en passant der Konsum von Kaffee, Nikotin und Schokoriegeln reduzierte. Mir war dabei weder fad noch schwer ums Herz, ich merkte „den Verzicht“ eigentlich erst nach einiger Zeit, im Rückblick. Das finde ich klass.

Auch für 2013 habe ich ein Motto.  Es hat mit beruflichen Zielen zu tun, die ich mir gesteckt habe. Ich bin ganz zuversichtlich, positive Nebenwirkungen nicht ausgeschlossen 🙂

Ich wünsche allen ein erfolgreiches, entspanntes und lebensfrohes neues Jahr!